Wenn Sie glauben, dass für Sie eine Psychotherapie in Betracht kommt, dann können Sie sich telefonisch oder per Mail (unter der Angabe einer Telefonnummer!) bei mir melden. Wenn ich in absehbarer Zeit einen Termin frei habe, vereinbare ich ein Erstgespräch mit Ihnen in dem Sie die Gelegenheit haben, mir Ihre Situation und Ihr Anliegen zu erläutern und die für Sie wichtigen Fragen zu klären. Darüber hinaus erhalten Sie von mir einen Überblick über Ablauf und Vorgehen in der Therapie.

Danach finden bis zu vier weitere probatorische Sitzungen statt, die der Diagnostik und der Therapieplanung dienen. In dieser „Probezeit“ haben Sie die Möglichkeit, herauszufinden, ob Sie sich in der Therapie wohl fühlen und sich eine weitere Zusammenarbeit mit mir vorstellen können. Derzeit überprüfe ich, ob bei Ihnen eine behandlungsrelevante psychische Störung vorliegt und ob ich Ihnen mit den psychothera-
peutischen Methoden effektiv und nachhaltig helfen kann.

Aus der Vielzahl der in der Verhaltenstherapie zur Verfügung stehenden Methoden, wähle ich in Absprache mit Ihnen, die für Sie jeweils Wirkungsvollste aus.

Ziel unserer gemeinsamen Arbeit ist es, dass Sie Ihr Verhalten, Ihre Gedanken und Emotionen dort weiterentwickeln und anpassen, wo Sie es für notwendig und gewünscht halten.

Die übliche Behandlungsfrequenz liegt bei einer Sitzung à 50 Minuten in der Woche, auch 14-tägige Termine sind möglich. Es kann jedoch auch ein davon abweichendes Vorgehen angezeigt sein. Einzelne Sitzungen können gegebenenfalls auch zusammen mit wichtigen Bezugspersonen, wie z.B. dem Partner, stattfinden.

Die Häufigkeit der Sitzungen und die Dauer der Behandlung richten sich nach Ihren Anliegen und Beschwerden. Generell können durch verhaltenstherapeutische Strategien in relativ kurzer Zeit hilfreiche Veränderungen in Gang gesetzt werden.

Eine Kurzzeittherapie dauert etwa 25 Stunden, eine Langzeittherapie etwa 45 Stunden.